Норма потребления взрослым человеком белка в день: 1 г на 1 кг массы тела;
если человек занимается фитнесом - 1,5 г на каждый кг;
а если он качается ................... то вынужден будет съесть шкаф.
Палец мне гантелькой сегодня прибили, на удивление все месте.
Уроки выживания в нифига нереалистичных событиях:
И телочки....